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健康長寿の減食調節法 発売日： ジャンル： 暮らし レビュー 常識や医学・学問を超えたシンプルな理論、大自然の中の人間のあり方…。真理に共鳴し、実行するとき、本当の健康を知ることになる。
昨日の夜は何も食べないで寝てしまった。 つまり朝しか食事していない。 意外と大丈夫なもんです。 これはいけるんじゃないか？ 夕飯抜きダイエット。 あとは栄養。朝の一食を豪華にすれば解決するんじゃないだろうか。 本番週までに何回食事抜けるか
昨日は、 身体 が重すぎて 仕事 をお休みして( 今日 も 仕事 休みなので形上 連休 になっています)いたので、何かたべなきゃと外にでた以外はほとんど食べておらずですが、何故か 体重 は100gしか減らずです。トータルで800g。
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